Não posso fugir do objetivo

Olá florzinhas!!! me desculpa por não ter postado nada durante a semana minha vida ta uma correria danada, mas cá estou eu tentando prosseguir .

Ainda não estou conseguido atingir meus objetivos semanais, porem tenho o prazer de dizer que com a ajuda de todas voces inclusive a Rê estou eliminando algumas gramas por semana.
 Hoje apesar de tudo fiquei feliz eliminei  800gr mas tenho que confessar na quinta-feira eu JAQUEI legal....comi 6 pãezinhos de queijo 3 bombons e no fim da noite meu marido aprontou uma dquelas.... troxe pãozinho fresquinho pra casa e eu não resisti comi um, me perdoem mas foi so unzinho e sem miolo não sei se faz alguma difereça tirar o miolo  mas deixa minha consiencia mais tranquila...

3ª SEMANA DO DESAFIO DE OUTONO

Olá amadas amigas!!!
    Hoje começa o Outono e ja estamos na 3ª semana do desafio,que bom!!!!
       

   Meu resumo da semana não esta como eu queria, mas esta na media pretendo no proximo resumo estar melhor. Não segui minha R.A a risca pq estava numa correria danada com as crianças,mas nada q mim impessa de continuar no desafio.
                                           PESAGEM
                        hoje 20/03/2011********76,6 kg
                        dia 13/032011*********76,8 kg
     Pra alguns pode não ser muito, mas pra mim foi uma vitoria.
                                     ATIVIDADE FISICA
         Por falta de tempo so estou fazendo 30minutos 3 vezes por semana.
                                      CARDAPIO
7:00 desjejum:  1 suco de laranja com berinjela
10:00 café : 1 xic. café c/ leite 5 bolacha agua e sal ou 1 pão frances s/ miolo
13:00 almoço: arroz feijão salada à vontade e uma carne à escolher
16:00 lanche da tarde: 1 xic. de chá com torradas ou 1 vitamina c/ aveia
19:00 jantar : arroz salada à vontade uma carne à escolher
22:00 ceia : 1 xic. de chá 5 bolachas agua e sal.
             É isso amadas vamos em frente ,lutando...sempre,desistir ...jamais.

 

Feliz comigo e com o mundo

Olá florzinhas!!!
     Como vão todas vcs?? Bom, passei por aquui hoje não foi só por passar sei que estou em divida com o blog mas eu tenho uma explicação: Tenho dois filhos maravilhosos e as vezes precisamos fazer algumas correrias por eles. Fora isto estou muito feliz tenho vcs que me dão forças pra continuar,a minha super (prima KAKA),que eleva a minha auto-estima meus filhos que são a minha inspiração e o meu maridão que não acredita que eu vou conseguir, mas lá no fundo sei que ele quer ver o resultado. Todos eles falam que ta bom, mas se pudermos melhorar: fica bão de mais sô...
       Meninas depois que comecei a participar do blog estou muito mais animada e feilz comigo mesma, pouco a pouco estou conquistando meus objetivos e isso é só o começo.
       Queridas florzinhas amigas, peço carinhosamente que mim perdoem ...beijos
    
   A felicidade é algo incrivel,sem explicação logica, ou sentimos ou não sentimos, meus filhos são a minha riqueza o sorriso deles mim deixa nas auturas Rô tem um sorriso malicioso cheio de arte,já o JF tem um sorriso inoscente, cativante, resplandescente que conquista até a mais ranzinza das pessoas da fasce da terra.

           Feliz daque que pode dizer: Eu sou feliz!!!

      

Firme no desafio

Olá florzinhas!!!  Tudo bem?                                                           

Vamos lá... no inicio do desafio meu peso era: 78,3 kg

O meu peso atual : 76,8

Meu cardapio não é nada mirabolante, tento me reeducar comendo tudo q comia antes só q em menas quantidades e nas horas sertas. Estou tentando me adaptar a alimentações de de 3 em 3 horas por exemplo:

As       7:00 Desjejum - suco de laranja com berinjela                                                                

10:00 Café -1 xic.de café c/ leite 3 bolachas agua e sal, 1fatia de queijo branco.

13:00Almoço- arroz, feijão,verduras refogadas,saladas, carnes diversas.                

16:00 Cafe da tarde- 1 xic.de chá, 1 fatia de bolo ou 3 torradas c/ manteiga.                    

19:00 Jantar- arroz, salada de legumes cozidos.                                                   

22:00 Ceia- 1 suco ou 1 xic. de chá c/ 5 bolachas agua e sal ou maria.                 

-Nas atividade fisicas faço 30 minutos de caminhada.
-Sentimentos: Hoje estou especialmente feliz, Deus ouviu minhas preces. Explicando: Ele sempre me ouve e esta sempre do neu lado mas o pedido desta semana foi muito especial.

Procuro um incentivo para continuar

 Ola amigas!!!
      Acho que tenho muito para dizer e nem sei como começar.
 Bem... ontem comentei com meu marido que eu quero emagrecer e voltat a ter meus 58kilinhos, sabem o que ele me disse? Xú aquele corpinho... nunca mais vc vai ter. Meninas posso dizer a vcs, foi pior que levar um tapa na cara, engoli a seco e disse: Vida dure o tempo que durar eu vou conseguir.
     Sei que vai ser um pouco dificil mas estou determinada. Nesse exato momento as lagrimas brotam nos meus olhos discretamente, pois mim olhei no espelho e me deu vontade de quebralo, não o fiz  pq ele não tem culpa, a culpa é só minha. Deveria ter cuidado de mim desde a primeira gravidez, mas não o fiz e aqui estou eu com 25kg a mais. Kilos estes q pretendo eliminar pq eles não me pertencem, conto com o apoio de vcs e palavras de incentivo podem me ajudar muito beijos e muito obrigada.
            

                            DEUS é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na anggustia.
                            Pelo que não temeremos, ainda que a terra se mude, e aida que os montes
                      se transportem para o meio dos mares.
                           Ainda que as águas rujam e se pertubem, ainda que os montes se abalem
                      pela sua braveza.
        


         

Buscando novas amizades

Oi amigas, tudo bem?
   Obrigada por mim visitar, como ja disse antes sou nova no mundo dos blogs, mas não quero ser apenas nova, quero alcançar meus objetivos e ser uma veterana.

   Quero poder no futuro servir de inspiração para muitas pessoas q como eu buscam superar seus objetivos.
     Amigas estes dois anjos são a minha inspiração.Não quero ser uma mãe pra eles mas sim( A MÃE).

Meu 1 º Desafio

   Olá Florzinhas....
   Vou iniciando aki este meu primeiro desafio com pensamento positivo, que tudo vai dar certo!
Então vamos lá:

   Estarei seguindo a R.A , o meu registro diário será em uma agenda que acabei de comprar exclusivo para o desafio, afinal vou iniciar agora a minha R.A de verdade.Estarei fazendo caminhada 30 minutos em 3 vezes por semana ,  não lembro se comentei com vcs mais tenho um bbzinho em casa ai fica um pouco complicado mais vou fazer um esforço para conseguir atingir meu objetivo.
   Espero que com o desafio eu consegui ficar bem mais próximo do meu objetivo, fazer novas amizade aki neste mundo virtual, e claro compartilhar com todas as novas experiencias...




Hoje é o dia da primeira pesagem :   Meu peso: 78,3kg

 Busto : 100                          Braço : 32
Cintura : 89                          Quadril: 116
Coxa : 66                            Panturrilha : 41
 
Então Flozinhas conto com a ajuda de vocês para conseguir seguir firme no desafio e atingir meu grande objetivo.
Bjinhus

Acordando pra vida

    Olá...
Hoje amanheci disposta a  eliminar alguns kilinhos, que não me pertencem.
    Vcs devem estar perguntando pq que estes kls não me pertencem,Vou explicar: ja tive tres filhos e estou muito alem do meu peso ideal, porem quero voltar a ter meus 58kg no maximo 60kg afinal tenho 1,56 de altura.
  Como estive falando, acordei mesmo decidida e para ajudar hoje recebi a visita de uma prima q me comentou q estava usando o metodo de R.A, perguntei como era e assim decidi pedir sua ajuda e entrar neste mundo do blog. O nome dela é Renata ( http://reembuscadafelicidade.blogspot.com/ ) .

  Sendo assim resolvi entrar no Desafio de outono!Acho que assim teria mais um incentivo para conseguir atingir meu objetivo.
   Bom, acho q para começar é isso e conto com a ajuda de vcs nesta tragetória.

Bjinhus