Olá Florzinhas....
Vou iniciando aki este meu primeiro desafio com pensamento positivo, que tudo vai dar certo!
Então vamos lá:
Estarei seguindo a R.A , o meu registro diário será em uma agenda que acabei de comprar exclusivo para o desafio, afinal vou iniciar agora a minha R.A de verdade.Estarei fazendo caminhada 30 minutos em 3 vezes por semana , não lembro se comentei com vcs mais tenho um bbzinho em casa ai fica um pouco complicado mais vou fazer um esforço para conseguir atingir meu objetivo.
Espero que com o desafio eu consegui ficar bem mais próximo do meu objetivo, fazer novas amizade aki neste mundo virtual, e claro compartilhar com todas as novas experiencias...
Hoje é o dia da primeira pesagem : Meu peso: 78,3kg
Busto : 100 Braço : 32
Cintura : 89 Quadril: 116
Coxa : 66 Panturrilha : 41
Então Flozinhas conto com a ajuda de vocês para conseguir seguir firme no desafio e atingir meu grande objetivo.
Bjinhus
Olá,
ResponderExcluirPeguei com a Rê seu link, vamos firme e forte e você terá excelentes resultados...
mil beijos
Oi Prima....
ResponderExcluirÉ isso ai vamos firme neste desafio !!!
Bjinhus