3ª SEMANA DO DESAFIO DE OUTONO

Olá amadas amigas!!!
    Hoje começa o Outono e ja estamos na 3ª semana do desafio,que bom!!!!
       

   Meu resumo da semana não esta como eu queria, mas esta na media pretendo no proximo resumo estar melhor. Não segui minha R.A a risca pq estava numa correria danada com as crianças,mas nada q mim impessa de continuar no desafio.
                                           PESAGEM
                        hoje 20/03/2011********76,6 kg
                        dia 13/032011*********76,8 kg
     Pra alguns pode não ser muito, mas pra mim foi uma vitoria.
                                     ATIVIDADE FISICA
         Por falta de tempo so estou fazendo 30minutos 3 vezes por semana.
                                      CARDAPIO
7:00 desjejum:  1 suco de laranja com berinjela
10:00 café : 1 xic. café c/ leite 5 bolacha agua e sal ou 1 pão frances s/ miolo
13:00 almoço: arroz feijão salada à vontade e uma carne à escolher
16:00 lanche da tarde: 1 xic. de chá com torradas ou 1 vitamina c/ aveia
19:00 jantar : arroz salada à vontade uma carne à escolher
22:00 ceia : 1 xic. de chá 5 bolachas agua e sal.
             É isso amadas vamos em frente ,lutando...sempre,desistir ...jamais.