Firme no desafio

Olá florzinhas!!!  Tudo bem?                                                           

Vamos lá... no inicio do desafio meu peso era: 78,3 kg

O meu peso atual : 76,8

Meu cardapio não é nada mirabolante, tento me reeducar comendo tudo q comia antes só q em menas quantidades e nas horas sertas. Estou tentando me adaptar a alimentações de de 3 em 3 horas por exemplo:

As       7:00 Desjejum - suco de laranja com berinjela                                                                

10:00 Café -1 xic.de café c/ leite 3 bolachas agua e sal, 1fatia de queijo branco.

13:00Almoço- arroz, feijão,verduras refogadas,saladas, carnes diversas.                

16:00 Cafe da tarde- 1 xic.de chá, 1 fatia de bolo ou 3 torradas c/ manteiga.                    

19:00 Jantar- arroz, salada de legumes cozidos.                                                   

22:00 Ceia- 1 suco ou 1 xic. de chá c/ 5 bolachas agua e sal ou maria.                 

-Nas atividade fisicas faço 30 minutos de caminhada.
-Sentimentos: Hoje estou especialmente feliz, Deus ouviu minhas preces. Explicando: Ele sempre me ouve e esta sempre do neu lado mas o pedido desta semana foi muito especial.