Chegando lá.......

olá meninas a uma semana não apareço por aqui, mas ainda estou no desafio.

Não estou seguindo minha R.A a risca mas estou pegando leve.Minha rotina ta meio complicada por causa das crianças, mesmo assim estou conseguindo eliminar algumas gramas por semana e isso é o que importa.
 Nas A.F tambem não estou cumprindo pois realmente não estou conseguido.
   Meu peso do dia 04/06/11 ééé....70,2

Para todos os meus amigos (as)

Meninas, estou quase lá... no digito (6)

Boa noite florzinhas!!!
     Nossa estou muito feliz... vocês melhor q ninguem pode me entender .
     Estou conseguindo alcansar meu objetivo, e isto me faz ver que quando agente quer basta ter força de vontade que agente consegue...

Hoje a balança me abraçou (literalmente)... ela já estava cansada de me ver "chorosa" e me deu de presente algumas gramas a menos.
          Bom a minha A.F ainda não esta em ordem, mas a R.A esta indo muito bem só tem um enorme broblema, começou a quermece do Rudge Ramos e pense...aqueles enormes morangos com cobertura de chocolate, maçã do amor, milho verde,chá de amendoim, vinho quente, tempurá etc,etc, etc.
       Calma, isso é apenas um comentario ainda não tive coragem de ir até lá, exatamente pra não cair em tentação. mas que da vontade háááá  isso dá, fiquem tranquilas se eu cair na tentação de dar uma passadinha
por lá conto tudinho pra vocês em primeira mão. Então... vamos ao que enteressa, a conversa com a balança.
      Nesta semana ela me contou que : Meu Peso é.....70,6kg uuuuuuuaaaaaauuuu estou mais perto que nunca do digito(6). beijinhos e ate breve...

Tô na marcha lenta

 boa noite queridas!!!!
    como sempre estou arasada, mas jamais em falta.

       Bom... as coisas por aqui estão melhorando, menos as minhas A.F.o tempo ta muito curto.
     Meu bebe ta numa manha só, culpa de quem???? do pai, mas tudo bem o importante é que ele esta bem.
  Nesta semana avancei um pouquinho, pretendo ir um pouco mais longe....
     Meu peso desta semana é: 71,2kg. Quem sabe na proxima chego no digito (6)!!!!
Beijos e até breve...

uma semana de atraso

Putz estou super atrasada!!!!

 olá meninas me desculpa o atraso mas foi por força maior...
 A  minha R.A não anda muito bem, ando em falta com as caminhadas .
  Meu peso do dia 14/05/2011  é: 71,6kg.

Uma experiencia ruim ( A DENGUE )

Olá florzinhas!!!
         Quanto tempo que estou sem dar o ar da graça né!!!!!
        Quero compartilhar com vocês a minha pessima experiência. Não pelo  fato de ser ruim ,mas sim por que pode ajudar alguem a descobrir quais são os sintomas desse terrivel VIRUS.
         Pois é, estive miuto mau, peguei DENGUE. Esta a pior experiencia da minha vida. Foi tudo muito rapido, eu estava bem ,sentada na calçada com meu filho e meu marido a noite estava agradavel e fresca.
       Derrepente, comecei  a sentir muito frio, nas minhas veias parecia que corria agua gelada, a cabeça doía como se estivesse sendo martelada, os olhos pareciam que iam saltar para fora, as juntas do corpo....essas eu nem sentia mais. Não conseguia ne segurar meu bebe no colo. Fui levada ao hospital, o medico me examinou e depois de muitas perguntas pediu exames de sangue e quando os resultados saiu!!!! foi constatado que eu estava com o virus da DENGUE.

Fiquei mais de dez dias muito mau, o pior é que não remedio para o tratamento. A unica coisa  a ser feita  é tomar muito liquido e ficar de repouso absoluto.
      

minha postagem atrasada

boa noite florzinhas !!! ainda estou distante mas as coisas estão voltando ao normal aos poucos...

passei para cumprir com a obrigação de postar o selinho... sei que estou muito atrasada com a postagem mas isso não quer dizer que eu desistí apenas não pude comparecer... meu peso do dia 8/05/2011 é 71,4kg nas A.F estou mau não tenho feito nada mas quando meu bebe melhorar minha vida voltará ao normal.

voltando aos poucos

ola meninas !!!!!
   Estou voltando aos pouquinhos ainda estou fraca e fazendo muitos exames graças a Deus estou muito melhor.
   Hoje vou postar apenas o selinho e o peso em muito breve deixarei um alerta sobre tudo que passei com a Dengue.

   Bom!!!...nas A.F. não estou bem por que não posso faze-las mas meu peso esta indo bem, nesta semana estou com 72,5e pretendo melhorar.beijos e até breve.

Atrasada outra vez mas desta vez a culpa foi da DENGUE....

ola amigas so passei para postar meu selinho e dar uma boa noite pra vocês.

desculpa o atraso novamente é que desta vez o caso é mais serio, euzinha estou com DENGUE mas não se preoculpem ja estou um pouco melhor depois dou uma passadinha no blog de todas vocês.
  minha R.A foi bem eliminei 400gr estou com 73,5.preciso ir agora tenho que ficar de repouso, beijos e ate breve.

Atrasada mas presente

olá meninas estou aqui para postar o selinho da semana passada

não tive tempo estava com o bebe doentinho  depois eu tambem cai de cama e fui parar no hospital...
mas ja esta tudo mais calmo graças a Deus.
Bom ... fora estes imprevistos estou indo bem na R.A. na A.F.estou tentado consiliar alguns minutos de caminhada a cada 3 dias por semana meu peso do dia 17/04/2011. 74kg. Ufa que bom consegui eliminar 900gr pretendo continuar eliminado. beijos ate breve.

S2.s2 S2******** Obrigada meninas**********S2.s2 S2

                                                        
Vocês merecem isso e muito mais!!!!!!

Faz bem se sentir bem

 Olá flores desse imenso jardim!!!! Quero agradescer a cada uma de vocês pelas palavras de conforto, estou muito feliz com a vizita de todas vocês. Em especial agradeço a BRUNA que com carinho divulgou meu blog e assim vocês puderam vir me conhecer.


Antes de começar a participar do blog eu não acreditava que iria conseguir, mas quando há pessoas que se importam conosco e que tem o dom de dividir os conhecimentos com os menos favorecidos, isso realmente vale a pena.
     Estou falando da KAKÁ...eu não sabia nem entrar num blog, então ela veio e me ensinou a como participar e a me inscrever e pra minha felicidade ia começar naquela semana o desafio de outono, logo me interessei  e comecei a participar e graças a elas e a vocês, ESTOU  FIRME      OOOOOBRIGADAAAAAA. adoro vocês.

5ª semana do desafio e muitas espectativas

olá florzinhas!!! estou um pouco atrazada com a postagem me perdoem, meu bebê esta um pouco doentinho e vocês sabem né.... eles roubam toda a nossa atenção mas é assim mesmo eles são os nossos tesouros. Costumo chamar o J.F. de riqueza ele adora e da muitas risadas e isso é tudo pra mim.

Bom vamos ao desafio: nesta semana não consgui seguir a risca a minha R.A. mas tambem não tive muitos exageros.O ponteiro da balança não diminuiu mas tambem não aumentou, estou com o mesmo peso da semana passada.
        PESO da semana: 74,9kg
   A. F. tambem não segui muito bem, mas ja estou recuperando o tempo perdido.
  Este é um livro que ja lí e adorei.
Alias ja li muitos livros da Zibia eles são excelentes.
Pra esta semana estou muito confiante e tenho certeza que vou fazer as pazes com a balança.
 E é isto meninas posso não ter eliminado nada mas so o fato de não ter ganhado mim sinto uma vitoriosa... bjosss e ate breve....

Descepsionada com as amigas de blog

Estou aqui hoje me desabafando, achei que o mais dificil seria seguir  a minha R.A mas me enganei, dificil mesmo é ter amigas seguidoras. Perante o blog estamos no mesmo barco com um unico objetivo: seguir uma R.A. e melhorar cada dia a nossa auto- estima.

    Já vi que as palavras vão ao vento, sei que não passo por aqui todos os dias, mas tenho os meus motivos asim como muitas de nós.
   Sou autonoma e tenho que me virar do avesso com os afazeres de casa, as crianças, e as vendas de cosmeticos e tupperware. Por isso não passo por aqui todos os dias.
   Eu ja fiz varios convites as seguidoras, mas muitas nem se deram ao trabalho de me deixar um comentariozinho se quer .
  Por muitas e muitas vezes me pego pensando que estou nesta sozinha, então me lembro que tenho uma amiga que me da forças e esta sempre me insentivando a continuar, esta amiga é a **KAKA** e esta uma faz toda a diferença.
    Não é por falta de amigas que vou desistir, o fato é que... minha persistencia e vontade de melhorar ainda mais é  maior que a falta de algumas amigas que ainda não tenho.......
    DESDE JÁ DEIXO  AQUI O CONVITE.  beijos e até breve...
  

Resumo do desafio

boa tarde flores!!!!
pesso desculpa a todas voces pelo atraso na minha postagem, a minha vida é uma eterna correria mas não deixo meu objetivo de lado.
bom!!! vamos ao que mais interessa...O RESUMO.... tan,tan,taaaaaannn.
estou indo muito bem : dia 3/04/2011. meu peso é 74,9 minha R.A: estou tentando controlar ao maximo e asim conto com a ajuda de voces. pra continuar. beijos e ate breve...

Não posso fugir do objetivo

Olá florzinhas!!! me desculpa por não ter postado nada durante a semana minha vida ta uma correria danada, mas cá estou eu tentando prosseguir .

Ainda não estou conseguido atingir meus objetivos semanais, porem tenho o prazer de dizer que com a ajuda de todas voces inclusive a Rê estou eliminando algumas gramas por semana.
 Hoje apesar de tudo fiquei feliz eliminei  800gr mas tenho que confessar na quinta-feira eu JAQUEI legal....comi 6 pãezinhos de queijo 3 bombons e no fim da noite meu marido aprontou uma dquelas.... troxe pãozinho fresquinho pra casa e eu não resisti comi um, me perdoem mas foi so unzinho e sem miolo não sei se faz alguma difereça tirar o miolo  mas deixa minha consiencia mais tranquila...

3ª SEMANA DO DESAFIO DE OUTONO

Olá amadas amigas!!!
    Hoje começa o Outono e ja estamos na 3ª semana do desafio,que bom!!!!
       

   Meu resumo da semana não esta como eu queria, mas esta na media pretendo no proximo resumo estar melhor. Não segui minha R.A a risca pq estava numa correria danada com as crianças,mas nada q mim impessa de continuar no desafio.
                                           PESAGEM
                        hoje 20/03/2011********76,6 kg
                        dia 13/032011*********76,8 kg
     Pra alguns pode não ser muito, mas pra mim foi uma vitoria.
                                     ATIVIDADE FISICA
         Por falta de tempo so estou fazendo 30minutos 3 vezes por semana.
                                      CARDAPIO
7:00 desjejum:  1 suco de laranja com berinjela
10:00 café : 1 xic. café c/ leite 5 bolacha agua e sal ou 1 pão frances s/ miolo
13:00 almoço: arroz feijão salada à vontade e uma carne à escolher
16:00 lanche da tarde: 1 xic. de chá com torradas ou 1 vitamina c/ aveia
19:00 jantar : arroz salada à vontade uma carne à escolher
22:00 ceia : 1 xic. de chá 5 bolachas agua e sal.
             É isso amadas vamos em frente ,lutando...sempre,desistir ...jamais.

 

Feliz comigo e com o mundo

Olá florzinhas!!!
     Como vão todas vcs?? Bom, passei por aquui hoje não foi só por passar sei que estou em divida com o blog mas eu tenho uma explicação: Tenho dois filhos maravilhosos e as vezes precisamos fazer algumas correrias por eles. Fora isto estou muito feliz tenho vcs que me dão forças pra continuar,a minha super (prima KAKA),que eleva a minha auto-estima meus filhos que são a minha inspiração e o meu maridão que não acredita que eu vou conseguir, mas lá no fundo sei que ele quer ver o resultado. Todos eles falam que ta bom, mas se pudermos melhorar: fica bão de mais sô...
       Meninas depois que comecei a participar do blog estou muito mais animada e feilz comigo mesma, pouco a pouco estou conquistando meus objetivos e isso é só o começo.
       Queridas florzinhas amigas, peço carinhosamente que mim perdoem ...beijos
    
   A felicidade é algo incrivel,sem explicação logica, ou sentimos ou não sentimos, meus filhos são a minha riqueza o sorriso deles mim deixa nas auturas Rô tem um sorriso malicioso cheio de arte,já o JF tem um sorriso inoscente, cativante, resplandescente que conquista até a mais ranzinza das pessoas da fasce da terra.

           Feliz daque que pode dizer: Eu sou feliz!!!

      

Firme no desafio

Olá florzinhas!!!  Tudo bem?                                                           

Vamos lá... no inicio do desafio meu peso era: 78,3 kg

O meu peso atual : 76,8

Meu cardapio não é nada mirabolante, tento me reeducar comendo tudo q comia antes só q em menas quantidades e nas horas sertas. Estou tentando me adaptar a alimentações de de 3 em 3 horas por exemplo:

As       7:00 Desjejum - suco de laranja com berinjela                                                                

10:00 Café -1 xic.de café c/ leite 3 bolachas agua e sal, 1fatia de queijo branco.

13:00Almoço- arroz, feijão,verduras refogadas,saladas, carnes diversas.                

16:00 Cafe da tarde- 1 xic.de chá, 1 fatia de bolo ou 3 torradas c/ manteiga.                    

19:00 Jantar- arroz, salada de legumes cozidos.                                                   

22:00 Ceia- 1 suco ou 1 xic. de chá c/ 5 bolachas agua e sal ou maria.                 

-Nas atividade fisicas faço 30 minutos de caminhada.
-Sentimentos: Hoje estou especialmente feliz, Deus ouviu minhas preces. Explicando: Ele sempre me ouve e esta sempre do neu lado mas o pedido desta semana foi muito especial.

Procuro um incentivo para continuar

 Ola amigas!!!
      Acho que tenho muito para dizer e nem sei como começar.
 Bem... ontem comentei com meu marido que eu quero emagrecer e voltat a ter meus 58kilinhos, sabem o que ele me disse? Xú aquele corpinho... nunca mais vc vai ter. Meninas posso dizer a vcs, foi pior que levar um tapa na cara, engoli a seco e disse: Vida dure o tempo que durar eu vou conseguir.
     Sei que vai ser um pouco dificil mas estou determinada. Nesse exato momento as lagrimas brotam nos meus olhos discretamente, pois mim olhei no espelho e me deu vontade de quebralo, não o fiz  pq ele não tem culpa, a culpa é só minha. Deveria ter cuidado de mim desde a primeira gravidez, mas não o fiz e aqui estou eu com 25kg a mais. Kilos estes q pretendo eliminar pq eles não me pertencem, conto com o apoio de vcs e palavras de incentivo podem me ajudar muito beijos e muito obrigada.
            

                            DEUS é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na anggustia.
                            Pelo que não temeremos, ainda que a terra se mude, e aida que os montes
                      se transportem para o meio dos mares.
                           Ainda que as águas rujam e se pertubem, ainda que os montes se abalem
                      pela sua braveza.
        


         

Buscando novas amizades

Oi amigas, tudo bem?
   Obrigada por mim visitar, como ja disse antes sou nova no mundo dos blogs, mas não quero ser apenas nova, quero alcançar meus objetivos e ser uma veterana.

   Quero poder no futuro servir de inspiração para muitas pessoas q como eu buscam superar seus objetivos.
     Amigas estes dois anjos são a minha inspiração.Não quero ser uma mãe pra eles mas sim( A MÃE).

Meu 1 º Desafio

   Olá Florzinhas....
   Vou iniciando aki este meu primeiro desafio com pensamento positivo, que tudo vai dar certo!
Então vamos lá:

   Estarei seguindo a R.A , o meu registro diário será em uma agenda que acabei de comprar exclusivo para o desafio, afinal vou iniciar agora a minha R.A de verdade.Estarei fazendo caminhada 30 minutos em 3 vezes por semana ,  não lembro se comentei com vcs mais tenho um bbzinho em casa ai fica um pouco complicado mais vou fazer um esforço para conseguir atingir meu objetivo.
   Espero que com o desafio eu consegui ficar bem mais próximo do meu objetivo, fazer novas amizade aki neste mundo virtual, e claro compartilhar com todas as novas experiencias...




Hoje é o dia da primeira pesagem :   Meu peso: 78,3kg

 Busto : 100                          Braço : 32
Cintura : 89                          Quadril: 116
Coxa : 66                            Panturrilha : 41
 
Então Flozinhas conto com a ajuda de vocês para conseguir seguir firme no desafio e atingir meu grande objetivo.
Bjinhus

Acordando pra vida

    Olá...
Hoje amanheci disposta a  eliminar alguns kilinhos, que não me pertencem.
    Vcs devem estar perguntando pq que estes kls não me pertencem,Vou explicar: ja tive tres filhos e estou muito alem do meu peso ideal, porem quero voltar a ter meus 58kg no maximo 60kg afinal tenho 1,56 de altura.
  Como estive falando, acordei mesmo decidida e para ajudar hoje recebi a visita de uma prima q me comentou q estava usando o metodo de R.A, perguntei como era e assim decidi pedir sua ajuda e entrar neste mundo do blog. O nome dela é Renata ( http://reembuscadafelicidade.blogspot.com/ ) .

  Sendo assim resolvi entrar no Desafio de outono!Acho que assim teria mais um incentivo para conseguir atingir meu objetivo.
   Bom, acho q para começar é isso e conto com a ajuda de vcs nesta tragetória.

Bjinhus